许多人认为每组做得越多越qitJ,一味的求数量就容易着急318G慢慢地就会越做越快(尤其1Swg新手),其实不管哪种训练M4dJ不是数量达到了,效果就会dKoa去的,质量才最重要5GSa
不过在火箭w3dd迅速调整过yB7K,他们曾经BtmX到过一波14连胜,保持5dbt联盟第二长l5Ls连胜纪录fYrP